TikTok est l’une des applications les plus populaires du moment, avec plus de 1 milliard d’utilisateurs dans le monde entier, dont plus de 50 000 à la Réunion .
Cette plateforme de médias sociaux basée sur des vidéos courtes de 15 secondes à une minute est devenue une source de divertissement pour de nombreuses personnes, en particulier les jeunes.
Cependant, avec la popularité croissante de TikTok, il est important de discuter de la perte de temps que cette application peut engendrer. Les utilisateurs de TikTok peuvent facilement passer des heures à parcourir les vidéos, passant d’une vidéo à l’autre sans même s’en rendre compte. Cette consommation excessive de contenu peut avoir un impact négatif sur la productivité et le temps libre des utilisateurs.
Selon des chiffres de 2021 (Source: App Ape Lab) les gens passet en moyenne 52 minutes par jour en moyenne sur cette application, ce qui est ENORME !
Le temps que les gens passent sur TikTok peut également affecter leur santé mentale. Les vidéos de TikTok peuvent être très addictives, et elles sont faites pour ça, ce qui peut conduire à une dépendance et à une diminution de la productivité, surtout quand celles-ci sont consultées sur le lieu de travail ou en télé-travail. Les utilisateurs peuvent se retrouver à regarder des vidéos pendant des heures, sans faire attention à leur environnement ou à leurs responsabilités. Quelques cas graves montrent même une oblitération complète de l’attention pendant les gardes d’enfants ou la préparation de repas ce qui a et peut entrainer des accidents.
De plus, TikTok peut avoir un effet négatif sur la qualité du sommeil. Les utilisateurs peuvent rester éveillés tard dans la nuit en regardant des vidéos, ce qui peut perturber leur rythme de sommeil. Cela peut entraîner une fatigue, une somnolence et une diminution de la concentration pendant la journée. Imaginez vous , lundi matin, après un dimanche soir entier à bouger du pouce sur Tiktok, vous aurez plus de mal, malgré tous les cafés du monde.
Dans les entreprises, certains managers tirent la sonnette d’alarme. Au-delà d’en rigoler autour d’un café pendant la pause, l’application devient une vraie source de distraction. Ses notifications cassent le rythme de travail, le « je regarde une vidéo rapidement » détruit l’attention sur le lieu de travail et génère une perte de temps de travail évidente. Selon une étude récente d’un cabinet d’avocats sur Paris, le temps perdu par Tiktok et Instagram est bien supérieur à celui de la fameuse « Pause clope » de leurs collaborateurs. Sur 51 collaborateurs, imaginez…
Il est important de noter que TikTok n’est pas la seule application de médias sociaux qui peut entraîner une perte de temps, et on ne vous parle pas non plus des jeux vidéos mais gardez en tête que les médias sociaux sont considérés aujourd’hui comme bien plus énergivores et dangereux pour la santé mentale que n’importe quel jeu vidéo, même les plus dangereux MEURPORGS (#ref) . Les réunionnais passent également des heures sur Instagram, Twitter et Facebook, entre autres, et pas seulement pour chercher un emploi sur notre réseau. Cependant, la nature de TikTok en tant qu’application de vidéos courtes rend la consommation de contenu encore plus facile et rapide, ce qui peut entraîner une utilisation excessive. Plus besoin de lire, plus besoin de se concentrer, c’est un véritable fast food du média, un big mac déjà prémaché dans certains cas qu’il vous suffit d’avaler avec les yeux et les oreilles.
Pour éviter la perte de temps générée par TikTok, il est important de fixer des limites et de se fixer des horaires d’utilisation de l’application. Les utilisateurs peuvent également limiter le temps qu’ils passent sur TikTok en désactivant les notifications, en utilisant des outils de gestion du temps ou en supprimant complètement l’application de leur téléphone.
En conclusion, TikTok peut être une application amusante et divertissante, mais elle peut également entraîner une perte de temps et une diminution de la productivité. Il est important de trouver un équilibre sain entre l’utilisation de l’application et d’autres activités, pour éviter de perdre du temps précieux et de nuire à sa santé mentale et physique. Il est important également de rappeler que le temps que vous passez sur ce type d’application ne vous permet pas d’avancer dans vos projets professionnels ou personnels et encore moins vous rapprocher d’un épanouissement dans votre vie quotidienne !
Cette application et ses cousines doivent rester un moyen de vous détendre, pas un reflex !
